Es muy conocido en el ambiente estudiantil, que existen personas que venden las pastillas anticonceptivas mucho más baratas que en las farmacias establecidas.
Pero, alguien se ha preguntado si esas pastillas han sido almacenadas en la forma correcta?, si las cajas no han sido golpeadas o simplemente están vencidas y las cambian?
Bajo este punto de vista, en muy necesario que sepan que tales efectos disminuyen la efectividad, un dato importante que no es mencionado
“Los anticonceptivos hormonales tienen que estar en su envase original, en un lugar fresco y seco, a no mas de 25°C y protegidos de la luz”.
Generalmente esto no se respeta, ya que están sobre un plástico, en el suelo, en el pasto, en la humedad, al sol, etc. y obviamente se omite tal información.
Se han conocido casos de embarazos no deseados en los cuales el motivo fué comprar pastillas ilegalmente, ya que también deben tener claro que la venta de Muestas Médicas (que es lo que compran), es ILEGAL.

Si no quieres correr riesgos, mejor asegúrate de la calidad de tu anticonceptivo.

Actualmente existen programas de descuentos con algunas marcas, y facilidades para su compra, por lo que la mejor alternativa es acudir a su médico o matrona para que tengan la mejor información.

RECUERDEN QUE ESTE ESPACIO ESTA CREADO POR MATRONAS, Y QUE LOS DATOS ENTREGADOS SON CON BASES CIENTIFICAS.

Carolina Ureta Bravo
Matrona Portal SoloMujer.cl
Matrona Portal EDUSEX.cl

Por Mariel Jara

Estrés, agotamiento, ansiedad, angustia e incluso depresión pueden suscitarse después de experiencias traumáticas como un terremoto. Un especialista entrega recomendaciones para evitar que las consecuencias de esta catástrofe -y sus réplicas- nos afecten más de la cuenta.

Si bien se trata de una experiencia muy fuerte, se debe tener claro que los temblores que proceden al terremoto del 27 de febrero son sólo réplicas y como tales, no deben provocarnos una sobre-reacción

“Debemos razonar y repetirnos mentalmente que el terremoto no se repetirá. Las réplicas son sólo un eco, pero hay que aceptar que habrá muchos temblores menores. Es normal, y siempre sucede�, señala el psicólogo Danilo Schulz de los Reyes.

Por eso, en lugar de permitir que nos invada el miedo o el pánico, lo importante es tomar las precauciones de seguridad que entregan los expertos y el Gobierno. Entre ellas, por ejemplo, asegurase de tener en casa velas o linternas con pilas cargadas para no quedar a oscuras y tener a mano abrigo suficiente.

También es recomendable mantener los muebles y objetos pesados en partes seguras y estables dentro de la casa, para evitar que algún elemento suelto nos golpee y nos dañe u otras consecuencias accidentales evitables.

“Un terremoto es la acomodación de las placas terrestres. Una vez que acaba el terremoto, acaba la acomodación. De modo que los temblores – réplicas- son sólo pequeños ajustes. No más que esoâ€�, recalca.

Para asimilar mejor el tema de las réplicas, este especialista recomienda imaginarse que movemos un estante pesado y que luego suspiramos. “El terremoto es similar a trasladar ese mueble, y las réplicas son esos suspiros. Pensemos en las réplicas como los suspiros de la tierra después del trabajo�, propone.

Habituándose a las réplica

Psicológicamente hablando- explica Danilo Schulz- se sabe que un estímulo intenso (como un terremoto) desencadena un proceso mental que, a su vez, provoca un determinado comportamiento.

“Si hay estímulos menores (como las réplicas) que nos recuerdan al intenso, comenzaremos a mantenernos en alerta constante. Y este estado mental causa estrés, agotamiento, ansiedad, angustia e incluso depresión, junto con la sensación de no poder defenderse o evitar este estímulo�, precisa.

Sin embargo, enfatiza, “si aprendemos que las réplicas no predicen un terremoto, éstas nos preocuparán cada vez de menos y podremos estar tranquilos, sólo con seguir las instrucciones de seguridad�.
Si nos habituamos a sentir estos temblores menores -entendiendo que son sólo réplicas- pronto dejaremos de prestarle tanta atención. Y de esta forma disminuirán los efectos negativos, sostiene este psicólogo.

“Si nos habituamos a las réplicas sabiendo porqué existen, podremos sentirnos mejor en aún menos tiempo, y esto se logra razonando y aceptando. Para lograrlo hay que escuchar a los expertos en sismos y dejar de pretender evitarlas o de negarlas. La aceptación es la única forma saludable de habituarse a cualquier cosa, sea la que sea�, apunta.

Finalmente, Danilo Schulz aconseja que, para enfrentar situaciones difíciles “lo primero es tratar de estar bien nosotros para así poder ayudar mejor a los demás�.

Danilo Schulz de los Reyes.
Psicólogo Consultor Clínico y Laboral
Director de E-psicología.cl

¿¿Quien no se ha preguntado alguna vez si tener el tan mencionado “Sexo con Ropa” es riesgoso??.

Para comenzar, es importante saber que hay que tener cuidado, porque a veces, la tela de esas prendas es sumamente delgada. Esto quiere decir que el caso de que el varón eyacule en la proximidad de la vagina, podría haber una posibilidad de traspaso del semen, sobre todo si ella no tiene ropa interior.

Quizas es mas entretenido, es el preámbulo, o simplemente es desición entre 2 personas que no se conocen mucho o que la penetración no es la finalidad, sino un momento de placer y satisfacción mutua.

En los adolescentes se dá mucho esta práctica, ya que nadie quiere un embarzo adolescente, pero el punto que dejan de lado y que tiene igual importancia, es que evitan el contagio de ITS (Infecciones de Transmisión Sexual).

Entonces, es para uds. una práctica entretenida??, lo conocían??, lo han practicado??

Todos sabemos que el ejercicio debería ser parte de nuestras vidas…siempre!…pero as así?….

Nos acordamos del gimnasio ya entrada la primavera cuando empezamos a sacar la ropa mas delgada y cuec! no nos cabe…que pasó? el frio nos hizo comer mas?, la universidad?, el pololo?, la depre?..hacia frío?..tratamos de culpar algo siendo que finalmente las culpables somos nosotras.

No es tarde para comenzar saca fuerzas de algún lado y sal a trotar y si tienes presupuesto inscríbete en un gimnasio, pero tienes que ir no vas a bajar de peso ni menos tonificarte solo pensando en lo que pagaste por el gimnasio, mientras mas te duela el precio mejor!…

Adquiere el hábito mas que por verte tonificada, por el hecho de mejorar la salud cardiovascular de la que tanto se habla cosa que en unos 30 a 40 años mas ésta no nos pase la cuenta……y sea tarde para arrepentirse..

Yo ya partí y uds?… VAMOS!!!! nunca es tarde!

foto:odioentrenar.com

 

Quien no ha querido utilizar condón porque dice “no sentir nada” o porque simplemente no le gustan…

Pero si supieran en realidad la cantidad de beneficios que tiene,  probablemente optarían por ocuparlos y dejar las excusas de lado.

1. Te protegen de las indeseables infecciones de transmisión sexual, si los ocupas bien…obvio.
2. Te protegen de embarazo, bien utilizados ( NO sirve ponérselo solo al momento de eyacular!).
3. Si no puedes utilizar métodos hormonales el condón es una excelente y responsable opción.
4. Tienes un anticonceptivo ocasional sin la necesidad de estar pendiente día a día.
5. Los puedes tener a mano en caso de…
6. Lo pueden utilizar todos los hombres a cualquier edad.
7. Los puedes utilizar sin la necesidad de visitar un profesional.
8. Se consiguen fácilmente, atrévanse a comprarlos en las farmacias, no sientas verguenza!, debes sentirse orgullosa(o) de pasarlo bien responsablemente.
9. En algunos casos puede retrasar la eyaculación, lo que se traduce en mayor duración.
10. Si por esas casualidades eres alérgica (o), existen los de poliuretano.

CU�DATE!

foto:www.psicologia.laguia2000.com

No se si a todas les pasará lo mismo..en realidad lo dudo porque cada vez que voy a la playa me da depresión, porque están todas regias y  bronceadas….

Se supone que la naturaleza estipula que uno baje de peso en verano, el calor, la lechuga, etc etc  hace que uno esté mas flaquita, pero por alguna razón que desconozco desde hace bastantes años que a mi me pasa lo contrario, bajo de peso en invierno (justamente cuando uno no muestra nada) y subo en verano. QUE TERRIBLE!.

A alguien le pasa lo mismo? que me acompañe en mi pesar..

Aparte de comer lechuga, hay algo mas que pueda hacer?